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Uma série de hábitos podem provocar manchas nos dentes: fumar, tomar muito café, comer alimentos com corantes e outros.
Para manter os dentes brancos e saudáveis, o primeiro passo é mudar seus hábitos e evitar o consumo de alimentos e bebidas com cores fortes. Ou seja, além do café, procure consumir com moderação coca-cola, chás mais escuros, chocolate, beterraba etc.
Deixar de fumar, além de evitar manchas nos dentes, evita outros problemas de saúde bucal e de saúde como um todo. Sem contar que você acaba com o péssimo hálito causado pelo cigarro.
Vale, ainda, lembrar que fumar causa câncer de boca e outros problemas graves de saúde. Mais motivos para abandonar esse péssimo hábito.
Mas, as dicas mais interessantes estão ligadas à escovação.
Faça higiene bucal após as principais refeições, ou seja, três vezes por dia. Além de cuidar da sua saúde bucal, seus dentes vão permanecer mais brancos e viçosos.
A escolha da pasta de dente é importante para evitar problemas, pois se for muito abrasiva e usada em excesso, irá causar manchas nos dentes.
Se você tiver dúvidas de qual é a pasta dental que melhor se encaixa para o seu caso, converse com o seu dentista que ele irá te indicar as melhores opções de creme dental para o cuidado diário com a sua boca.
Para quem fez clareamento dental, todas essas recomendações também são válidas e, quanto mais rígido for o seu cuidado, mais tempo o clareamento irá durar.
Outra causa comum de manchas nos dentes são as bebidas alcoólicas. Consuma com moderação para não ser prejudicial à sua saúde e aos seus dentes.
Para finalizar, o uso de aparelhos fixos associado a uma má higienização pode causar manchas nos dentes. Por isso, é fundamental que tenha todo cuidado com a higiene bucal durante todo o tratamento e, ao término, faça uma bela limpeza com o seu dentista e clareamento dentário 🙂
Não existem segredos ou procedimentos complexos para manter seus dentes longe das manchas. Basta cuidar com carinho da sua saúde bucal e, como sempre, visitar seu dentista regularmente.
